 |
| Closing the book |
#1 Vaner
Alle har vaner. Det som skiller effektive personer fra andre er at de har mange gode vaner (vi har alle noen uvaner). Den store forskjellen mellom vaner og andre aktiviteter er at vaner ikke krever viljestyrke, noe alle har en begrenset mengde av. Trikset når man ønsker å gjøre en ny aktivitet, endre noe med seg selv, er å omdanne disse nye aktivitetene til vaner, slik at de over tid ikke lenger krever viljestyrke.
Tenk deg at du en dag bestemmer deg for å begynne å sykle til jobb. Du står opp hver (hver)dag og blir stilt overfor et valg. "Skal jeg kle på meg treningsklærne og sykle til jobb, eller skal jeg bare ta bilen?" Å velge og sykle i denne situasjonen krever viljestyrke. Enkelte dager har du nok viljestyrke, men mange av dagene er det andre ting som også krever viljestyrke, og da vil du ta bilen i stedet. Det lureste er å gjøre syklingen til en vane på samme måte som når du pusser tennene. Du legger frem treningstøyet og pakker sekken dagen før. Hver eneste dag. Gjør det til en vane.
På samme måte kan man gjøre lesing til en vane. Tre dager i uken sitter du halvannen time på kontoret og leser etter at ungene har lagt seg. Du koker den samme koppen med te og sitter med den samme notatblokken. Du slår av telefonen (og iPaden) og lar være å slå på PCen. Samboeren din vet om dette og forstyrrer deg ikke i denne tidsperioden. Hun har for vane å lese krim på stuen mens du gjør dette.
Gjør lesing til en vane.
#2 Legg til rette for effektiv lesing/læring
- Monoidealism; gjør en ting om gangen. Kun les når du leser.
- Priming; finn ut hvorfor du leser boken og hvordan du skal bruke kunnskapen.
- Externalization; skriv og snakk om boken.
#3 Les i korte sprint
... og ta enda kortere pauser. Jeg foretrekker å lese i ca. 25 minutter med 5 minutters pauser. Ta pause med god samvittighet dersom du klarer å lese i 25 minutter, men hvis du klarer å lese mer uten å tappe viljestyrken må du bare fortsette. Det vil du gjøre hvis du klarer å oppnå flow.
#4 Brain dump.
Gjør unna «ting du skulle ha gjort» før du begynner å lese. Ikke vær sulten når du begynner. Alt du ikke får gjort og alle tankene du har i hodet "dumper" du på papir. Det vil si at du skriver ned tingene før du begynner. Da stresser du ned.
#5 Systematisk skumlesing og notering (Pre-reading)
Skumlesing nevnte jeg i forrige innlegg. Jeg har lyst til å gjenta det fordi dette er en teknikk/vane som fungerer utrolig godt for meg. Det har med eksponering og "priming" å gjøre. Når du skumleser et kapittel før du dybdeleser det så skjer følgende:
- Du får med deg mye av sammenhengen og plukker opp stikkord. Det du gjør er å "prime" hodet for innholdet.
- Du får en første eksponering av innholdet. Når du dybdeleser blir dette faktisk andre gang du leser kapittelet. Dette hjelper deg til å lese fortere og huske innholdet bedre.
- Du kan velge å hoppe over hele eller deler av innholdet basert på skumlesingen.
- Bruke 30 minutter på å lese et kapittel fra første til siste side.
- Bruke 5 minutter på skumlesing og 25 minutter på dybdelesing.
Jeg gjentar metodikken jeg bruker når jeg skumleser:
- Skumles hvert kapittel før du begynner å lese den nøye.
- Les hele første avsnitt. Noen ganger er første avsnitt bare en introduksjon. Da må du lese andre avsnitt også.
- Les første setning i alle påfølgende avsnitt. Når du leser avsnittene i midten må du lese lynkjapt, men gjerne feste blikket på enkelte ord.
- Les hele siste avsnitt.
Lykke til med lesingen!
Dette er tredje og siste innlegg om effektiv lesing. De to andre finner du her:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar